Alimentação saudável e prática desportiva em destaque numa aula de Físico-Química do 8.º C
A promoção de hábitos de vida saudáveis esteve em destaque numa aula de Físico-Química da turma do 8.º C da Escola Básica Hermenegildo Capelo, através de uma apresentação dinamizada pelo aluno Manuel Martins Reis.
Durante a sessão, realizada no dia 23 de outubro de 2026, o aluno apresentou aos colegas um trabalho dedicado à importância de uma alimentação saudável e equilibrada, associada à prática regular de atividade física, sensibilizando a turma para a adoção de comportamentos promotores da saúde e do bem-estar.
A apresentação abordou diversos temas, nomeadamente a Roda dos Alimentos, os princípios de uma alimentação variada, completa e equilibrada, os riscos associados a hábitos alimentares inadequados e os benefícios de uma alimentação saudável na prevenção de doenças e na promoção do desenvolvimento físico e mental.
Foi igualmente destacada a importância da prática desportiva para o bom funcionamento do organismo, a manutenção de uma condição física saudável e o bem-estar psicológico. O aluno partilhou ainda exemplos práticos de escolhas alimentares adequadas à realização de atividade física, estabelecendo uma ligação entre os conhecimentos apresentados e situações do quotidiano.
A iniciativa constituiu um momento de aprendizagem e partilha de conhecimentos entre pares, valorizando o protagonismo dos alunos no processo educativo e contribuindo para o desenvolvimento de competências de pesquisa, organização da informação, comunicação oral, autonomia e responsabilidade.
Esta atividade, realizada em Físico-Química e alinhada com os objetivos de promoção da saúde contemplados no Plano de Turma, reforça a importância de uma educação que articule os conhecimentos científicos com a promoção de estilos de vida saudáveis, incentivando os alunos a refletirem sobre as suas escolhas e os respetivos impactos na saúde.
O Agrupamento de Escolas de Palmela felicita o aluno Manuel Martins Reis pelo empenho, pela iniciativa e pelo contributo para a sensibilização dos colegas relativamente à importância da alimentação saudável e da prática regular de atividade física.